ISSN: 2573-4555

సాంప్రదాయ వైద్యం మరియు క్లినికల్ నేచురోపతి

అందరికి ప్రవేశం

మా గ్రూప్ ప్రతి సంవత్సరం USA, యూరప్ & ఆసియా అంతటా 3000+ గ్లోబల్ కాన్ఫరెన్స్ ఈవెంట్‌లను నిర్వహిస్తుంది మరియు 1000 కంటే ఎక్కువ సైంటిఫిక్ సొసైటీల మద్దతుతో 700+ ఓపెన్ యాక్సెస్ జర్నల్‌లను ప్రచురిస్తుంది , ఇందులో 50000 మంది ప్రముఖ వ్యక్తులు, ప్రఖ్యాత శాస్త్రవేత్తలు ఎడిటోరియల్ బోర్డ్ సభ్యులుగా ఉన్నారు.

ఎక్కువ మంది పాఠకులు మరియు అనులేఖనాలను పొందే ఓపెన్ యాక్సెస్ జర్నల్స్

700 జర్నల్స్ మరియు 15,000,000 రీడర్లు ప్రతి జర్నల్ 25,000+ రీడర్లను పొందుతున్నారు

ఇండెక్స్ చేయబడింది
  • CAS మూల సూచిక (CASSI)
  • గూగుల్ స్కాలర్
  • షెర్పా రోమియో
  • J గేట్ తెరవండి
  • జెనామిక్స్ జర్నల్‌సీక్
  • RefSeek
  • Directory of Research Journal Indexing (DRJI)
  • హమ్దార్డ్ విశ్వవిద్యాలయం
  • EBSCO AZ
  • పబ్లోన్స్
  • జెనీవా ఫౌండేషన్ ఫర్ మెడికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ రీసెర్చ్
  • యూరో పబ్
  • ICMJE
ఈ పేజీని భాగస్వామ్యం చేయండి

నైరూప్య

A Review on How Hatha Yoga has the Potential to Improve Mental Health and Sleep

Ramesh Mishra

To date, there has been very restricted test research on the effect of Yoga on older adults’ mental health during the COVID-19 emergency. We aimed to explore the effect of a web-based Hatha yoga program on psychological and quality of sleep in older adults who self-isolated at domestic amid the initial stage of the COVID-19 outbreak. Two hundred volunteers of both genders were part into experimental (Yoga bunch, YG) and control (Control group, CG) groups, in a web-based randomized controlled study. All members were administered the Depression, Anxiety and Stress Scales and the Pittsburgh sleep quality file (PSQI); at standard and following an eight-week online Hatha yoga intervention. The proportion of people experiencing great sleep from the YG increased from 63% to 85% after the Hatha yoga intervention. The use of a web-based Hatha Yoga intervention program was related with a beneficial impact on the mental health and quality of rest in older adults.

నిరాకరణ: ఈ సారాంశం ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ టూల్స్ ఉపయోగించి అనువదించబడింది మరియు ఇంకా సమీక్షించబడలేదు లేదా నిర్ధారించబడలేదు.